Mitte der Woche 1 - wieso muss schlechtes Essen so lecker sein?

Hallo, ihr Lieben!
Es ist Mittwoch, also Mitte der Woche und ich war gestern und heute im Fitnessstudio, 2/4 ist also erledigt! Das mit dem Junk Food ist leider gar nicht einfach, gerade bei warmen Wetter bevorzuge ich kaltes Essen (Süßigkeiten, heey!), aber ich versuche es erst einmal, mit dem Sport auszugleichen. War gestern 30 Minuten auf dem Laufband und heute 45 Minuten joggen und 15 Minuten auf dem Crosstrainer. Das soll übrigens sehr gut für einen knackigen Po sein - werde ich mich wohl jetzt öfters dran strampeln :) In den nächsten Wochen (Sommerferien) wollte ich in die Kurse gehen: Bauch X-Treme, Zumba, Pilates, Yoga.. Wenn ich das die 6 Wochen durchziehe, gibt es sicherlich schnell Resultate :)  Ich hoffe nur, dass ich das Essen noch hinbekomme, das ist schon immer mein Problem gewesen und bis jetzt hab ich leider noch keine Lösung gefunden. Es ist immer so phasenweise, mal gut und mal eben überhaupt nicht..  Ich bin gespannt, wie die Woche weitergeht und ich hoffe, euch da draußen geht es allen gut!

via weheartit

Aller Anfang ist schwer - Woche 1 wird in Angriff genommen!

Schönen Sonntag, ihr Lieben!

Morgen ist Montag - ich weiß, man sagt ja immer "fange jetzt an", aber ich finde, eine neue Woche, ein neuer Monat oder ein neues Jahr haben noch sowas tiefgründiges, dass man es auf jeden Fall versuchen möchte. Ist es nicht komisch, an einem Mittwoch oder einem Samstag zu starten? Irgendwie doch schon. Ich bin nicht der Mensch der vielen Pläne, aber ohne Pläne gibt´s wohl auch kein Ziel, also habe ich mal bei Instagram gesehen, wie jemand für die Woche Pläne aufstellt und ich glaube, das klappt auf jeden Fall besser, als für die ganze Zeit vorauszuplanen! Dann ist man schon erfolgreich, eine Woche auf Süßes zu verzichten und versagt nicht in dem Monat zig mal. Ich bin so motiviert! Hier gibt's meine Wochenziele. Welche habt ihr?

slim and fit - my body and beauty. Was hat es damit auf sich?

Hallo, ihr lieben Menschen da draußen!
Das hier wird mein persönlicher Fitnessblog werden. Ich habe es satt, ständig mit diesem Jojo-Effekt zu leben. Zu essen, zu hungern, mir den Arsch aufzureißen - man bemerke: für nichts.
Es soll jetzt gesund sein, eine Lebensumstellung! Ich möchte mich endlich vollkommen wohl in meinem Körper fühlen und das heißt, es steckt viel Arbeit vor mir. Aber ich bin motiviert, I can do it!
Wollt ihr meinen Prozess verfolgen? Mich bei Niederlagen unterstützen und vielleicht auch mitschwitzen? Lasst den Körper neu erblühen - werdet glücklich! Und ja - die Wissenschaft bestätigt es:

Was auf mich zukommen wird?

Seid ihr dabei? Dann bis zum nächsten Mal!